肛门保健：涪陵再兴肛肠医院教你做好这五点肛门保健：涪陵再兴肛肠医院教你做好这五点当肛门排便后会自然收缩，随着气体（屁）的排出又不会带出粪便残渣，这是因为肛门具有非常好的感觉控制能力，密闭的肛门有着抵御体外的细菌、异物进入人体内的作用，肛门部的皮肤含有大量的淋巴细胞，其自洁能力、缩张能力，都是人体其它部位皮肤不能比拟的。另外，肛门部的肌肉血管组织的结构十分巧妙，相互间的协调作用对人体的腹部脏器起到了很好的固定作用，没有肛门或肛门功能不佳，将会给人的生活带来很多不便。
肛门是肠道末端的出口，致使这块弹丸之地饱受疾病困扰。肛门需要勤清洗，保养不好，易患疾病如痔疮、肛裂、脱肛、肛瘘、肛窦炎、肛门水肿、肛周脓肿等。肛门疾病会给人的身体和日常生活带来很大麻烦。因此，为了避免上述疾病的发生，人应高度重视肛门的保健。那么，应如何做好肛门保健呢？
二、应保持肛门的清洁，在大便后要尽可能地将肛门擦干净，避免粪便残留。另外，在大便后可用水清洗肛门，不要使用强碱性肥皂。 三、应多吃含纤维素丰富的食物，如新鲜的蔬菜、水果及粗粮等，尽可能少吃辛辣刺激性的食物，以免引发痔疮，影响排便。每天可在早晨空腹时饮用一杯（约300-400毫升）温开水或淡盐水（水肿及高血压患者不宜），这样做能起到润滑肠道、刺激肠管蠕动的作用，有助于缓解便秘。 四、要注意饮食卫生，积极预防腹泻和便秘等消化系统疾病的发生，以减轻肛门的压力。还要注意不可随便使用泻药，因为泻药会使肛门括约肌丧失主动收缩的能力，造成肛门失禁。 五、应避免久蹲、久坐、久站，要勤换体位，加强身体锻炼。
|
